定期的にパスタの修行。

なかなかペペロンチーノ、
上手くいきません。。涙

最近、私の環境が変化し、
時間を有効に使わないと
毎日がすぐに終わるので
少しでも集中できる時間を
探しては、
自分バランスを維持してます。

集中できる時間

大切っス！




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随分と暖かくなってきました。
昨年5月から開始したトレーニングも
なんとかもう少しで1年が経過。

ウォーキングから開始し、
次第にエスカレートし、
ジョギングにいつのまにかシフトしてます。

約1時間、
長く感じることに
幸せを覚えちゃいましたね。
冬をなんとか乗り越えたから、
これからも持続は確実。

月曜の焼肉をリセットするため
昨夜はかなり念入りに。

メンタルとボディーの変化、
全て良いことづくし。。
あとは喫煙をなんとかしたいものですが、、
(この時点でまだまだ未熟というか、止める気ゼロですね)。

なにはともあれ、
ナイトRUN、
リフレッシュできる良い手段です。

「音」があると、
ランナーズハイに誘われ。。
この感覚がたまらないです。

だごＭ発言。


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