RUN
随分と暖かくなってきました。
昨年5月から開始したトレーニングも
なんとかもう少しで1年が経過。
ウォーキングから開始し、
次第にエスカレートし、
ジョギングにいつのまにかシフトしてます。
約1時間、
長く感じることに
幸せを覚えちゃいましたね。
冬をなんとか乗り越えたから、
これからも持続は確実。
月曜の焼肉をリセットするため
昨夜はかなり念入りに。
メンタルとボディーの変化、
全て良いことづくし。。
あとは喫煙をなんとかしたいものですが、、
(この時点でまだまだ未熟というか、止める気ゼロですね)。
なにはともあれ、
ナイトRUN、
リフレッシュできる良い手段です。
「音」があると、
ランナーズハイに誘われ。。
この感覚がたまらないです。
だごＭ発言。
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